Собрались поехать во Францию?

Но ничего не знаете о ней?

Тогда вы попали по адресу!

[an error occurred while processing the directive]

Когда лучше отдыхать в карелии

Когда лучше отдыхать в Карелии

Мраморный каньон

В данной статье Вы сможете узнать в какое время года лучше отдыхать в Карелии, а также какой летний месяц лучше выбрать для отдыха

Какое время года выбрать для посещения Карелии?

Карелия прекрасна в любое время года.
Но, бесспорно, пик посещаемости Карелии приходится на лето.
Одна из причин летней популярности Карелии в том, что к основным достопримечательностям (Кижи, Валаам, Соловки) добраться можно только по "воде".
Навигация открывается с середины мая и закрывается в середине сентября.
Поэтому экскурсионный отдых в Карелии лучше запланировать на лето (в период навигации), чтобы была возможность посетить большинство экскурсионных объектов.

Лето или все же выбрать зимний отдых?

Зимой скорее всего Вы не сможете посетить знаменитые Соловки и остров Валаам, как смогли бы сделать это летом, когда открыта навигация.
Но настоящую зимнюю северную природу Вы точно увидите! Сугробы, катание с горки, прогулки на беговых лыжах, катание на снегоходах, катание на собачьих упряжках и другие зимние размеления доступны в Карелии зимой.
Самое удобное время для посещения Карелии зимой - это новогодние праздники. На эти даты предлагается большой выбор туров, экскурсий и активных программ.

Весна и осень

Весной и осенью в Карелии наиболее популярен спокойный отдых – аренда коттеджей на берегу озера, санаторное лечение или небольшие экскурсионные поездки с посещением водопада Кивач, источников Марциальные воды, музеев в городе Петрозаводске, зоокомплекса с карельскими животными, карельских деревень.

Какой летний месяц лучше выбрать для посещения Карелии?

Любой летний месяц, будь то июнь, июль или август – это время для отличного отдыха в Карелии.
Не стоит ориентироваться на погоду, планируя даты своей поездки в Карелию.
Погода у нас очень переменчивая и можем меняться даже в течении одного дня несколько раз.
Мы рекомендуем выбирать те даты поездки, которые удобны для Вас.

Карелия в июне

Карелия в июле

Карелия в августе

Когда лучше приезжать для активного отдыха?

Природные условия Карелии способствуют развитию индустрии активного отдыха на воде. В Карелии более 59 тысяч озер и 26 тысяч рек.
В начале мая начинаются сплавы по бурным Карельским рекам. Такой отдых подходит для опытных «водников», потому что для сплава весной необходимо иметь опыт и специальную одежду (неопреновый костюм).
В июне, июле, августе проходят водные походы, как для новичков, так и для бывалых туристов.
Кроме сплавов в Карелии пользуются спросом джип-туры. В нашем регионе много интересных дорог, по которым проедет только специально подготовленный внедорожник. Есть красивые и труднодоступные достопримечательности Карелии, которые опять же можно посетить только на джипе (например, гора Воттоваара, церкви и деревни в Заонежье и другие). Джип-туры также организуются с мая по сентябрь.
Зимой в Карелии активный отдых представлен снегоходными турами и турами на собачьих упряжках.

Но главная достопримечательность Карелии – это все-таки карельская природа, с ее бесконечными лесами, бесчисленными озерами и реками, и, конечно же, чистым воздухом. Она завораживает своей неповторимой красотой в любое время года.
Приезжайте и узнавайте Карелию вместе с нашей фирмой «Карелия-лайнс»! И Вы обязательно вернетесь в Карелию снова независимо от времени года!

Когда лучше отдыхать в Карелии

Мраморный каньон

В данной статье Вы сможете узнать в какое время года лучше отдыхать в Карелии, а также какой летний месяц лучше выбрать для отдыха

Какое время года выбрать для посещения Карелии?

Лето или все же выбрать зимний отдых?

Весна и осень

Какой летний месяц лучше выбрать для посещения Карелии?

Карелия в июне

Карелия в июле

Карелия в августе

Когда лучше приезжать для активного отдыха?

отдых в Северной Карелии летом. Когда лучше?

Отдых в Северной Карелии летом ещё вчера считался комфортным в строго определённое время. Как правило: с конца июня по август. Что изменилось и когда лучше теперь отдыхать в Северной Карелии летом и осенью? Минутка предистории…

В старые времена лапландцам и саамам не хватало четырех времен года, они делили год на восемь периодов: поздняя осень, зима, ранняя весна, весна, поздняя весна, лето, ранняя осень и осень. Восемь времен года саамского календаря — это древнее, очень конкретное распределение времени. Эти времена года имеют разную протяженность и сменяют друг друга в согласии с природой.

Четыре основных времени года дополнялись четырьмя промежуточными сезонами. Теплые августовские лунные ночи относились к лету, но что-то в августе уже говорило о прозрачности осени и о резком унылом свете осеннего дня. Нужно всего лишь несколько пронзительных ночей с заморозком — и ранняя осень превращается в осень настоящую. Когда листва опадает на землю, а берег озера сокрыт в ночном тумане и затянут тонкой пленкой льда, наступает настоящая, но еще не поздняя осень.

Морозная зима наступала 16 января и длилась по 28 февраля. Затем наступал черед «ранней весны»: с 1 марта по 14 апреля. И вот наступал «Ледоход»: всё плыло до 15 мая. Потом приходило «Полночное солнце»: до 7 июля. А 10 сентября открывался самый интересный по названию сезон: Сезон «Руска». Руска: игра цвета, последнее шоу природы перед приходом зимы. И вот в Лапландии наступал «Первый снег»: 15.10-15.11. А потом и Полярная ночь.

Календарь викингов в скандинавских странах выглядел намного проще, и он делил год на два основных сезона — зиму и лето, что связано с северным положением этих территорий. Лето знаменовалось длинными днями и белыми ночами, а зима — короткими днями и длинными ночами. Зима начиналась в субботу между 11 и 18 октября (по старому стилю). Лето начиналось в четверг между 9 и 15 апреля (по старому стилю).

Как мы видим, в обоих вариантах (календарь викингов и календарь саамов) — лето начиналось с середины апреля. Условное лето, конечно же. Прошли столетия. Климат меняется, особенно явно это заметно в последние 3-5 лет. Изменения ещё не закрепились явно, но они явны и очевидны. Как меняется климат в Северной Карелии и, в частности, в Калевале?

Отдых в Северной Карелии летом. Что изменилось?

Отчасти, зима стала более непредсказуемой в Северной Карелии. НО, нет худа без добра. Глобальные изменения в климате подарили Северной Карелии полноценный летний июнь и более тёплый сентябрь. И если раньше считалось, что приехать отдохнуть в Северную Карелию с конца мая и до конца июня пока ещё «прохладно»… то сегодня белые ночи Северной Карелии очень даже комфортны начиная с первых чисел июня. А белые ночи Северной Карелии — это то, без чего многие уже и не представляют свой отдых. Северная Карелия заполучает весь июнь как полноценный летний месяц и это поистине подарок матушки природы в самый разгар сезона белых ночей!

Можно сказать, что за последние несколько лет, лето Северной Карелии прибавилось не только за счёт полноценного летнего июня, но и за счёт сентября. Внезапно. А ведь сентябрь 2018-го всех удивил! Саамская «Руска» начала играть своим осенним цветом лишь 20 сентября! И вся первая половина сентября вполне себе была летней!

Любые древние календари рано или поздно становятся лишь историей. Сегодня же отдых в Северной Карелии летом, в Калевале летом, вполне комфортен с первых чисел июня по середину сентября. Учитывайте всё это при планировании своего отдыха в Северной Карелии!

Когда лучше ехать в Карелию?

Жемчужина русского Севера — Карелия. Заповедный край лесов и озер, расположенный в северо-западной части России, и сопоставимый по своей территории с Грецией или Болгарией. В какое время года сюда ехать туристу? Разбираемся в статье 👇

Местные жители вам точно скажут, что поездки в Карелию хороши в любое время года. Нужно понять, чего вы хотите.

Лето. Конечно, большинство туристов предпочитает ездить в Карелию летом: с мая по сентябрь идет навигационный сезон по рекам и озерам. Вплавь вы можете посетить места Карелии, включенные в список Всемирного наследия ЮНЕСКО: остров Кижи в Онежском озере с образцами деревянного зодчества, сохранившимися с XVIII–XIX веков, остров Валаам в Ладожском озере и его Спасо-Преображенский монастырь, Соловецкий архипелаг (Соловки) в Белом море. Только летом в парке Рускеала можно увидеть Мраморный каньон во всей его красе, отмерзают водопады (Кивач, например).

Поклонникам рыбалки однозначно нужно ехать в Карелию летом. В это время хорошо идет лещ, плотва, язь, окунь, щука и лосось. В июле «царь-рыба» — паровой окунь.

Единственный летний минус — огромные кусачие комары и гнус, запасайтесь средствами от них летающих кровососов заранее.

Осень, зима и ранняя весна идеально подойдут как для тихого и спокойного отдыха в санаториях и турбазах, так и для активного спорта. Зимы в Карелии очень снежные, здесь проходят гонки на собачьих упряжках, можно покататься на снегоходах, ватрушках, санках, устроить лыжные прогулки на горнолыжных курортах: «Ялгора», «Спасская Губа» и др. А на Новый год можно посетить резиденцию карельского Деда Мороза — Талви Укко.

В мае, когда реки Шуя, Кемь, Онда, Водла, Охта и другие после «зимней спячки» наиболее полноводны, а насекомых все еще мало, наступает идеальное время для рафтинга и сплавов на байдарках.

Жилье в Карелии легко найти на «Квартирке»: недорого, напрямую у хозяев и без комиссии, в любое время года

Когда лучше ехать в Карелию — зимой или летом?

С каждым годом в Карелию приезжает все большее количество путешественников, причем не только из других регионов Российской Федерации, но и из многих зарубежных стран. Этот регион привлекателен благодаря своей великолепной северной природе, удивительным по красоте пейзажам, обилием озер и рек. Приехав в Карелию, можно прекрасно отдохнуть, полностью отрешиться от повседневных забот, хлопот и суеты, вдоволь надышаться чистейшим воздухом, прекрасно порыбачить или поохотиться и, к тому же, осмотреть немало достопримечательностей, причем как рукотворных, так и природных. Практически у всех, кто собирается посетить этот край, возникает вполне закономерный вопрос: в какое время года туда лучше отправляться? Однозначного ответа на него нет. Чтобы принять правильное решение, необходимо разобраться с тем, что же представляет собой Карелия летом и зимой, чем там можно заняться в каждый из этих сезонов.

Карелия летом

Именно лето в Карелии является высоким туристическим сезоном. Причина тому достаточно проста: большинство достопримечательностей, расположенных в этом российском регионе, располагаются таким образом, что добираться до них приходится водным путем. К таковым относятся, в частности, Валаам и Кижи — острова, находящиеся, соответственно, в Ладожском и Онежском озерах. Они являются очень привлекательными для путешественников местами благодаря своим уникальным памятникам зодчества. Лето в Карелии достаточно прохладное, самый теплый месяц — июль. Оно отлично подходит, прежде всего, для экскурсионного туризма. Следует заметить, что, отправляясь в этот регион России в период с конца мая по начало сентября, нужно обязательно взять с собой не только летнюю, но теплую одежду (джемперы), непромокаемую куртку и обувь. В течение всего июня в Карелии длится сезон белых ночей, в лесах появляется первая земляника. Именно в этом месяце лучше всего отправляться на экскурсию в живописный Мраморный каньон, посещать горный парк «Рускеала», заповедник «Кивач», водопады, расположенные недалеко от Ладожского озера (именно в июне они наиболее полноводны). В июле вода в подавляющем большинстве карельских водоемов прогревается настолько, что в них уже можно купаться, а в лесах начинается сезон черники и малины. Этот летний месяц очень хорош для рыбалки: отлично ловится лосось, щука, плотва, язь, паровой окунь, крупный лещ. Август в Карелии — это время сбора ягод, которых в лесах очень много. В то же самое время начинает холодать, погода обычно становится переменчивой, периодически идут дожди. С началом сентября высокий туристический сезон в этом регионе Севера России заканчивается и наступает межсезонье, которое длится вплоть до начала декабря.

Карелия зимой

Зима в Карелии — это низкий туристический сезон, когда путешественников там значительно меньше, чем летом. Это совсем не означает, что в холодное время года отправляться туда не стоит. Суть в том, что зимой в Карелию едут в основном любители активного, а не экскурсионного отдыха. Следует отметить, что в такие популярные места, как Кижи или Валаам, добраться зимой все-таки можно (для этого используются аэротакси и суда на воздушных подушках), однако они не так впечатляют, как летом. Климат Карелии таков, что зимой температура воздуха редко опускается ниже отметки –15 °C, однако, из-за высокой влажности, обусловленной обилием рек и озер, холод ощущается достаточно сильно. Этот факт не мешает горнолыжникам и сноубордистам заниматься своим любимым делом. Те путешественники, которые приезжают в северную часть Карелии, расположенную на побережье Белого моря, наслаждаются зрелищем северного сияния и дрейфующих льдов. Следует иметь в виду, что зимой погода в этом регионе Российской Федерации часто бывает непостоянной: заморозки сменяются оттепелями, иногда в течение нескольких суток идет снег. Зима — отличное время для охоты в Карелии на лося, зайца, медведя, лисицу. Многие охотники приезжают туда в период с начала декабря по начало марта и для того, чтобы поохотиться на пушных зверей: куницу, норку, горностая. После того как на реках и озерах становится прочный лед, начинается сезон зимней рыбалки. К примеру, налим в большинстве водоемов, где он водится, хорошо клюет вплоть до средины февраля.

Какое же время года в Карелии лучше для путешественников

Отправляться на отдых в Карелию можно как летом, так и зимой. Когда именно это лучше делать, зависит от того, чем турист планирует заняться во время своего визита. Если предполагается осмотр достопримечательностей, то лучше ехать в Карелию в теплое время года, а если есть желание заняться активным отдыхом — то в холодное.

отдых, куда поехать, что посмотреть, где остановиться, как добраться, отзывы

История Карелии

Первые поселения в Карелии появились в 7-6 веках до нашей эры. Учитывая, что тут были непроходимые леса, а также раскинулись одни из самых больших озер в России, то люди жили охотой и рыболовством.

Много веков на территории Карелии мирно уживались самые разные племена: корелы (тогда они назывались именно так, через букву «о»), вепсы, лопь. Позже, уже во втором веке до нашей эры, здесь появились славяне.

Карелы и русичи

Карельская земля, расположенная у выхода к морю, была желанной добычей для викингов. В 7 веке нашей эры скалы карельских заливов и храбрые карелы погубили не одного бравого викинга. Заветную и непокорную землю летописцы увековечили в шведских и норвежских сказаниях того времени. Они называли земли современной Карелии богатой страной Кирьялаботнар.

В 12 веке карелы, чьи земли были тогда уже частью все разрастающейся Новгородской республики, устав обороняться, сами напали на Швецию. Сигтунский поход — одна из самых печальных страниц шведской истории, хотя и нет доказательств, что напали именно карелы. Однако по преданию ворота, установленные у входа в главный новгородский храм — собор Святой Софии, в 1187 году были увезены из разоренной Сигтуны именно карелами.

Карельская земля, расположенная у выхода к морю, была желанной добычей для викингов.
Фото: globallookpress.com

Но и новгородским князьям пришлось намучиться со своими северным владениями: карельская племенная знать была упряма, свободолюбива и часто игнорировала требование платить дань. Приструнить непокорных карелов в 1277 году решил новгородский князь Дмитрий Александрович. Этот поход закончился большой дипломатической удачей для только что пришедшего к власти князя: карелы были разгромлены, и десять больших племен объединены в один городок — Корелу, управлять которым новгородский князь поставил русского воеводу.

Буквально через несколько лет карелы восстали против своего князя Бориса Константиновича, переметнувшись на сторону других своих соседей — шведов. Эту попытку переворота новгородскому князю удалось подавить, однако через несколько лет новгородских князей ждало новое восстание.

Петровская Карелия

При Петре I Карелия по кусочкам стала возвращаться в состав России, а после Северной войны полностью присоединилась к новому государству — Российской империи.

На первом этапе Северной войны территория Карелии использовалась как плацдарм для боевых действий. В 1702 году русские войска провели операцию по захвату крепости Нотебург, располагавшейся в истоке реки Невы из Ладожского озера. Во время этого похода будущий император впервые посетил карельские земли. И они пришлись ему по нраву.

Марциальные источники были открыты в петровские времена. Здравницы на этих местах существуют до сих пор.
Фото: Олег ЗОЛОТО, «КП»-Санкт-Петербург»

В 1702 году по приказу царя в устье реки Сясь, впадающей в Ладогу у южных границ Олонецкого уезда, была основана судостроительная верфь. Еще через год заложили Олонецкую и Лодейнопольскую верфи. Для обеспечения этих предприятий железными припасами на территории Карелии были основаны Петровские Олонецкие заводы, среди которых главным стал Петровский пушечно-литейный завод.

В 1714 году в районе Кончезера были открыты минеральные железистые («марциальные») источники, и Петр распорядился построить там курорт. К 1720-м годам здесь появились три деревянных дворца (до нашего времени не дошли). Сюда Петр приезжал отдыхать четыре раза.

Имперская Карелия

12 мая 1782 года административным центром области вместо Олонца утвердили Петрозаводск.

В эпоху Просвещения благодаря Екатерине Великой к Карелии проснулся интерес не только как куску земли, но и как региону со своим языком, обычаями и бытом. В это время к карелам в дома наведывались историки, скрупулезно и внимательно выслушивая их предания и песни, записывая рецепты и изучая необычный, отягощенный суффиксами, язык.

В Российской империи карелы, похоже, наконец-то почувствовали себя как дома, начав расселяться по всей стране. Вместе с Россией в 20 веке Карелия приняла и Первую мировую войну. Выход к Белому морю имел для России определяющую роль: благодаря ему, когда Черное и Балтийское моря оказались блокированы, в страну все также бесперебойно поступали грузы из Антанты.

В эпоху Просвещения благодаря Екатерине Великой к Карелии проснулся интерес не только как куску земли, но и как региону со своей культурой.
Фото: globallookpress.com

Революция захватила Карелию в марте 1917 года, когда вечером во время концерта в здании Общественного собрания Петрозаводска группа балтийских матросов объявила манифест об отречении царя, а наутро они уже приступили к разоружению полиции и жандармерии.

8 июня 1920 года в Карелии была создана Карельская трудовая коммуна — национальная автономия в составе РСФСР. И тут история 600-летней давности повторилась: недовольные существующим положением дел карелы обратились за помощью к своим соседям-финнам и осенью 1921 года подняли восстание, быстро захватив значительную часть северо-восточной Карелии. В феврале 1922-го эта первая советско-финляндская война закончилась, когда в Карелию было направлено 20-тысячное подразделение Красной Армии. Но, так и не приняв новую власть, более тридцати тысяч карельских беженцев навсегда эмигрировали в Финляндию. И, наоборот, не сумевшие смириться с провалившейся рабочей революцией у себя в стране финны стали прибывать в советскую Карелию.

В 1923 году ВЦИК и Совет народных комиссаров РСФСР приняли декрет о преобразовании Карельской Трудовой Коммуны в Автономную Карельскую Советскую Социалистическую Республику (АКССР) и сформировали там новый аппарат управления, состоящий из карелов и финнов.

Советская Карелия

В обескровленную и опустевшую из-за войны и массовой эмиграции Карелию начали зазывать на постоянное жительство финнов-эмигрантов со всего мира, в том числе из США, Китая, Италии и Канады, чтобы строить советскую Финляндию как альтернативу соседней буржуазной Финляндии. Карелия за пять лет наполнилась людьми со всего мира, которые не покладая рук трудились на благо общего социалистического будущего.

В карельской Сортавале установлен мемориальный комплекс «Крест скорби» памяти павшим в советско-финской войне 1939-1940 гг.
Фото: Александр ГЛУЗ, «КП»-Санкт-Петербург»

Но в 1939-м Финляндия и Советский Союз вступили в войну, на самом пороге Второй мировой. Спор двух государств опять затеялся вокруг общей границы: советское руководство хотело укрепить северо-западные границы СССР, для чего Финляндии нужно было немного потесниться. Взамен на часть полуострова Ханко и ряда островов в Финском заливе Финляндии предлагали уже привычную разменную монету — большую часть Карелии. Финнов предложение не устроило, но советская правящая верхушка отступать тоже не собиралась. В итоге, когда весь мир уже вступил во Вторую мировую, два государства начали воевать друг с другом. Финляндия, чьи силы были гораздо скромнее, вскоре уступила СССР и потеряла не только требуемые Советским Союзом перед войной земли, но и Карельский перешеек.

Современная Карелия

После развала СССР Карелия осталась в составе России в качестве республики. В 1992 году, согласно подписанному Федеративному договору и Декларации о государственном суверенитете РСФСР, Карелия стала суверенным государством в составе Российской Федерации. В этом же году у нее появилась собственная Конституция, а чуть позже — свои флаг, герб и гимн.

У современной Карелии есть собственная Конституция, свои флаг, герб и гимн.
Фото: Олег ЗОЛОТО, «КП»-Санкт-Петербург»

Как показала многовековая история, все попытки приструнить население Карелии заканчивались провалом и войнами. И только один вариант существования региона за эти столетия оказался успешным: Карелии предоставили полную автономию со всей полнотой ее государственной власти и поддержкой национального языка и традиций. Ведь даже в собственном гимне 600-тысячное население одной из самых первых заселенных людьми территорий современной России называет свою республикой ни много ни мало «страной» и «братских народов одной семьей».

Лучшее время для посещения Кералы

Держитесь подальше от пика муссонов в июне, июле и августе. Хотя сильные наводнения летом 2018 года были результатом особенно сильных дождей, наводнения меньшего масштаба не редкость, предприятия могут закрыться, а некоторые районы могут оказаться недоступными. Плавучие дома и походы в Западные Гаты тоже не приносят особого удовольствия в это время. Сразу после сезона дождей, в сентябре, все приобретает изысканный изумрудный цвет, так что это прекрасное время для пеших прогулок или изучения горных станций.В отличие от некоторых национальных парков Индии, Перияр открыт круглый год. Самое популярное время для посещения - более прохладные и сухие месяцы с октября по февраль. Он особенно оживлен сразу после сезона дождей, и здесь меньше людей. Лучшее время для наблюдения за слонами - самые жаркие месяцы марта и апреля года, когда они проводят больше всего времени в воде. Перияр лучше избегать по выходным из-за большого количества дневных туристов. Поклонники Солнца будут наиболее счастливы в период с октября по февраль года, когда их бог сделает свои самые славные появления.С февраля по май также прекрасны, хотя и намного влажнее. Еще сезона дождей с октября по ноябрь года, но многие местные жители говорят, что сейчас он исчезает и представляет собой гораздо меньшую проблему. Однако декабрь и январь приносят поток туристов практически повсюду. Индивидуальный отпуск в течение этого времени позволит вам сойти с проторенных дорог, если это то, что вы ищете.

25 мест для медового месяца в Керале на выбор в 2021 году!

Туманные холмы, живописные заводи, бескрайние кокосовые рощи и успокаивающие пляжи пышной зелени штата Керала делают его экзотически романтическим местом для молодоженов. А длинный список из мест для медового месяца в Керале делает медовый месяц в Керале заманчивым делом. Получите максимум удовольствия от своего свадебного путешествия, исследуя красоту индийского штата Керала.

Covid-19 Обновление: В TravelTriangle мы сосредоточены на создании впечатлений, которые доставят удовольствие каждому путешественнику.Тем, кто решит путешествовать, настоятельно рекомендуется ознакомиться с ограничениями, правилами и мерами безопасности местного правительства, связанными с COVID-19, и принять во внимание уровень личного комфорта и состояние здоровья перед отъездом.

Примечание: Следующий список мест для медового месяца в Керале во время Коронавируса является исчерпывающим руководством, но из-за текущей ситуации некоторые из них могут быть закрыты для посетителей. Пожалуйста, уточняйте у них перед поездкой, чтобы путешествие было непрерывным.

25 мест для медового месяца в Керале

Благодаря широкой географии и множеству невероятных мест для медового месяца в Керале, этот зеленый штат может многое предложить. От аутентичных аюрведических впечатлений до спокойных прогулок на плавучем доме до круизов в Кочине и дикой природы в Теккади - страна Бога, несомненно, является прекрасным местом для начала вашей семейной жизни. Вот список из 20 романтических мест для медового месяца в Керале Индия для незабываемого отдыха со своей второй половинкой.

1. Муннар

Источник изображения
Сочные живописные холмы Муннара - одно из самых популярных мест для медового месяца в Керале. Станьте ближе к природе, путешествуя по бескрайним просторам чайных плантаций, экзотических видов флоры и фауны в национальном парке Эравикулам и красивых водопадов Палливасала и Чиннаканала. Получите еще больше удовольствия от поездки, остановившись в отеле Windermere Estate. Этот роскошный, но уютный загородный отель расположен на горной станции Муннар .Полюбуйтесь садами из своих красивых комнат, прогуляйтесь по плантациям кардамона и кофе и влюбитесь в свое окружение и в партнера. Красота этого места делает его одним из лучших туристических мест в Керале для медового месяца.

Когда посещать: Лучшее время для посещения Муннара - с октября по ноябрь и с января по май.
Где остановиться: Windermere Estate
Места для посещения: Национальный парк Эравикулам, Маттупетти Индо, Потхамеду и Поопара
Чем заняться: Вы можете заняться альпинизмом, скалолазанием и прогулками на природе.

Обзор отеля

Обязательно прочтите: 32 удивительных вещи, которые нужно сделать в Керале для невероятного праздника в 2021 году!

2. Аллеппи

Источник изображения

Совершенно романтическое переживание во время поездки в Кералу - это свежеприготовленная еда, когда вы наслаждаетесь пышной зеленью, бесконечными рисовыми полями, удаленными островами и тихими заводями в красивом плавучем доме Alleppey . И если эта романтическая мечта - это то, что вы ищете в свой медовый месяц, то нет лучшего места, чем Аллеппи, чтобы ее осуществить.Остановитесь в роскошных коттеджах отеля A Beach Symphony, который предлагает своим гостям потрясающий вид на пляж Марари, восхитительную кухню и уединение, которое вы хотите в свой медовый месяц.

Когда посещать: Лучшее время для посещения - с октября по февраль.
Где остановиться: Пляжная симфония
Места для посещения: Пляж Марари, пляж Аллеппи, музей Реви Карунакаран, базилика Святого Андрея Артункал и заводи Куттанад
Чем заняться: Круизы, каякинг, туры по заводям и т. Д.

Обзор отеля

3. Ковалам

Источник изображения

Если вы когда-нибудь видели открытку с изображением штата, есть шанс, что вы наткнулись на пляж Ковалам с маяком на заднем плане. Остановитесь в Коваламе для спокойного пляжного отдыха с вашим партнером, поскольку это одно из лучших мест для медового месяца в Керале . Посетите близлежащий пляж Лайтхаус, пляж Хава и гораздо более тихий пляж Самудра и полюбуйтесь красивым закатом, взявшись за руки.Остановитесь в Leela Kovalam, одном из лучших и крупнейших пляжных курортов в Керале. Расположенный между двумя широкими пляжами, отель расположен на скале и предлагает самые панорамные виды на знаменитую береговую линию Ковалама.

Когда посещать: Лучшее время для посещения Ковалама - с сентября по март.
Где остановиться: The Leela Kovalam
Места для посещения: Храм в каменной пещере, парк Самудра-Бич, мыс Сансет-Пойнт и пляж Лайтхаус
Чем заняться: Достопримечательности, плавучие дома, водные виды спорта и т. Д.

Обзор отеля

Рекомендуем прочитать: 16 курортов Кералы, которые вы захотите быть со своей возлюбленной

4. Бекал

Источник изображения

Для незабываемого путешествия выберите место для медового месяца в Керале, которое предоставит вам не только те удобства и комфорт, которые вам нравятся, но и природную красоту, ради которой вы путешествовали до сих пор. В Бекале вы найдете и то, и другое. Чистый песок и вода, панорамный вид на форт Бекал и непосредственная близость к успокаивающим заводям Валияпарамбы делают это место идеальным местом для интимного отдыха с вашим партнером.Остановитесь в причудливых виллах Vivanta By Taj, Bekal, где вы найдете фантастический смесь лагун, заводей и моря. Кроме того, украшенные сады переходят в красивый пляж Каппил.

Когда посещать: Лучшее время для посещения Бекала - с октября по март.
Где остановиться: Vivanta By Taj
Места для посещения: Пляж Бекал, форт Бекал и пещеры Нитьянандашрам
Чем заняться: Осмотр достопримечательностей, посещение пещер Ашрама и пляжей.

Обзор отеля

Рекомендуем прочитать: Романтические пляжные курорты в Индии для любовного лета

5. Ваянад

Источник изображения

С его густым покровом тропических лесов, плантациями специй и ослепительными водопадами, Ваянад является одним из идеальных мест для медового месяца в Керале . Посетите остров Курува для непринужденного пикника, совершите поход на вершину пика Чембра, чтобы полюбоваться захватывающим видом, ослепите водопады Минмутти, посетите редкие места, такие как пещеры Эдаккал, и отдохните на очаровательном курорте, расположенном среди природы.Остановитесь на курорте Vythiri, потому что сочетание современных удобств и естественной красоты поразит вас. Чтобы получить поистине захватывающие впечатления, остановитесь в одном из домов на дереве, спроектированных так, чтобы вы могли любоваться лучшими видами природы.

Когда посещать: Лучшее время для посещения Ваянада - с октября по май.
Где остановиться: Vythiri Resort
Места для посещения: Пик Чембра и озеро Чембра в форме сердца, пещеры Эдаккал, дельта реки Курувадвип, музей наследия Ваянад, храм Тирунелли и водопад Сучипара
Чем заняться: Заповедник дикой природы Ваянад, бамбуковый рафтинг и спелеология

Обзор отеля

6.Кумараком

Источник изображения

Кумараком, тихий заводной городок на берегу озера Вембанад, - идеальное место для медового месяца в Керале, если таковое имеется. Неторопливый и красиво расположенный среди кокосовых рощ, это прекрасное место, где можно заняться такими видами досуга, как катание на лодке и рыбалка, а также ослепление перелетных птиц в знаменитом птичьем заповеднике неподалеку. Остановитесь на курорте Kumarakom Lake Resort, который раскинулся на двадцати пяти акрах зеленой зелени рядом с озером Вембанад.Этот исторический отель с традиционными виллами, построенными из старинных домов предков, хорошо известен своей роскошью в ее лучшем проявлении. Это одно из лучших мест для медового месяца в Керале .

Когда посещать: Лучшее время для посещения Кумаракома - с сентября по март.
Где остановиться: Курорт на озере Кумараком
Места для посещения: Птичий заповедник Кумараком, водопад Арувиккужи, озеро Вембанад, пляж Кумараком и музей плавня на острове Бэй-Айленд
Чем заняться: Экскурсии на плавучем доме Кумараком, наблюдение за птицами, прогулки на природе и осмотр достопримечательностей

Обзор отеля

Рекомендуем прочитать: Food Paradises Of Kerala: Go On Gastronomic Joy Ride

Планируете свой медовый месяц в Керале, но не знаете, что делать? Эти истории о медовом месяце в Керале помогут вам найти самое лучшее путешествие для медового месяца!

7.Теккади

Источник изображения

Если вы пара, которая хочет, чтобы их медовый месяц в Керале был захватывающим, то Теккади - это место для вас. Посетите заповедник дикой природы Перияр, чтобы совершить поездку по джунглям, охватывающим прекрасный город Идукки, плотину Муллаперияр, обширные виноградники и, если вам повезет, исчезнувшую макаку с львиным хвостом. Также посетите Муриккади, чтобы полюбоваться панорамным видом на плантации кардамона, кофе и перца, и отправьтесь на однодневный тур по Гави, чтобы получить все впечатления от города.Остановитесь в The Elephant Court, красивом курорте, расположенном рядом с заповедником дикой природы Перияр, который дает своим гостям ощущение окружающих густых тропических лесов и плантаций специй. Так же считается

Лучшее время для посещения Индии

Сезоны и погода

В целом погоду в Индии можно разделить на три сезона - лето, зима и сезон дождей. Самое прохладное и сухое время года для посещения - период с октября по февраль, который считается зимним сезоном и многими считается лучшим временем для посещения Индии. В это время прохладно и сухо, это идеальные условия для осмотра достопримечательностей и скрытых жемчужин Индии. На юге всегда будет теплее, с комфортной пляжной погодой.

После зимы наступает летний сезон, жаркий и сухой, длится с марта по май, когда температуры достигают своего пика. В это время термометр может быть очень теплым в центральных и южных районах страны, что делает его отличным временем для того, чтобы отправиться на север и на более высокие высоты Гималаев, а также на высокие горные станции Шимла и Дарджилинг.

Май знаменует начало сезона муссонов, который начинается в Керале на юго-западном побережье, принося с собой регулярные ливни, перемежающиеся с солнечными жаркими интервалами, которые постепенно распространяются по стране.В это время года очень влажно, а дни перемежаются периодическими дождями. В разгар сезона дождей в некоторых низинных регионах могут быть наводнения, и большинство национальных парков закрываются в это время (за исключением Перияра, который остается открытым). Преимущество путешествий в сезон дождей заключается в том, что пейзаж превращается в оазис зеленых лесов и бурных рек, предлагая одни из самых красивых пейзажей, которые можно найти в любой точке мира - идеально подходит для круизов по заводям Кералы!

Приходите в ноябре и декабре, дожди начинают утихать, а температура достаточно прохладная для осмотра достопримечательностей, но достаточно высокая для отдыха на пляже.Декабрь знаменует начало пикового сезона, когда начинают прибывать толпы людей, поэтому ноябрь - хороший выбор для более спокойного отдыха.

Думаете о поездке в Индию? Загрузите копию нашей брошюры о Индийском субконтиненте для вдохновения. .

Избавьтесь от стресса всего за пять минут

В ваш почтовый ящик только что загружено несколько писем с пометкой «срочно», у вас крайний срок проекта по EOD, и ваша мама только что позвонила, чтобы узнать, не содержит ли курица глютен. Было бы преуменьшением сказать, что у вас немного потрепали нервы.

Прежде, чем вы начнете говорить, Джесси Спано, несколько минут может быть всем, что вам нужно, чтобы расслабиться и снова сосредоточиться.

Мы собрали 40 способов быстро расслабиться и снять стресс.

1. Получите зеленый чай по телефону

Этот травяной тоник обладает преимуществами L-теанина, химического вещества, которое может помочь снизить реакцию организма на стресс. White DJ, et al.(2016). Антистрессовые, поведенческие и магнитоэнцефалографические эффекты питательного напитка на основе l-теанина: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование. DOI: 10.3390 / nu8010053 . К тому же, просто глядя на кружку с зеленой жидкостью на столе, вы тоже можете успокоиться, благодаря способности землистого цвета успокаивать vKurt S и др. (2014). Влияние цвета на настроение студентов. DOI: 10.1177 / 2158244014525423 .

2. Расслабление с шоколадом

Если вам нужен быстрый перерыв, отломите кусок темного шоколада, чтобы укрепить здоровье вашего мозга и снизить стресс. Berk L, et al.(2018). Темный шоколад (70% органического какао) увеличивает спектральную плотность мощности острой и хронической ЭЭГ (мкВ ²) гамма-частотной реакции (25-40 Гц) на здоровье мозга: повышение нейропластичности, нейронной синхронизации, когнитивной обработки, обучения, памяти, вспоминание и медитация осознанности. DOI: 10.1096 / fasebj.2018.32.1_supplement.878.10 . В качестве дополнительного бонуса в темном шоколаде меньше сахара, чем в молочном, но он поражает сладкоежек.

3. Дайте себе немного меда

Янтарный эликсир от наших веселых друзей может помочь снять тревогу, бороться с депрессией и даже защитить мозг. Рахман М.М. и др.(2014). Неврологические эффекты меда: настоящее и будущее. DOI: 10.1155 / 2014/958721 .

Добавьте мед в чай, кофе, йогурт или просто ложкой возьмитесь за банку. Сладости также помогают быстро зарядиться энергией.

4. Тропики

Сделайте пятиминутный перерыв, чтобы очистить, нарезать и откусить сочное манго. Странный факт: манго содержат соединение под названием линалоол, основной ингредиент эфирного масла лаванды. И вы знаете, что делает лаванда - аааааа.Может снизить стресс и тревогу. de Cássia da Silveira e Sá R, et al. (2017). Анальгетическая активность компонентов эфирных масел: обновленная информация. DOI: 10.3390 / ijms18122392 .

5. Жуйте жевательную резинку

Может быть, вы застряли в утомительном движении, лихорадочно убираетесь в доме перед выступлением родственников или готовите последнюю курсовую работу. Жевательная резинка - простой способ удержать монстра стресса в страхе, потенциально улучшая ваше настроение и продуктивность. Allen AP, et al.(2015). Жевательная резинка: когнитивные способности, настроение, благополучие и связанная с этим физиология. DOI: 10.1155 / 2015/654806 .

6. Хрустите и жуйте

Вместо того, чтобы сжимать челюсти, можете заставить его работать. Смесь для тропических растений, яблоко или несколько стеблей сельдерея обеспечат приятный хруст, чтобы обуздать спираль.

7. Медитируйте

Нет необходимости отправляться в недельный тихий ретрит с йогами, выглядящими дзэн, чтобы обрести некоторую безмятежность. Это также не требует полного очищения вашего ума.Вы можете медитировать всего за одну минуту с помощью техник визуализации. Попробуйте перед встречей, на которой, как вы знаете, Гретхен будет действовать вам на нервы.

8. Расположите голову ниже уровня сердца

Положите голову между колен или встаньте и опустите голову и руки к пальцам ног. Если ваша голова находится под сердцем, это оказывает восстанавливающее действие на вегетативную нервную систему (ВНС), уменьшая вашу реактивность на реакцию «бей или беги». Papp ME, et al. (2013).Увеличение вариабельности сердечного ритма, но отсутствие влияния на артериальное давление после 8 недель хатха-йоги - пилотное исследование. DOI: 10.1186 / 1756-0500-6-59 .

9. Связь со своим дыханием

Вы, вероятно, уже дышите - если только вы не задерживаете дыхание. Мы, как правило, делаем это, когда находимся в возбужденном состоянии. Независимо от того, задерживаете ли вы воздух, делаете небольшие глотки или гипервентилируете, вы можете усилить реакцию организма на стресс.

Хорошая новость в том, что медленные полные вдохи могут вас успокоить.Попробуйте выполнить быстрое дыхательное упражнение, чтобы вернуться в более расслабленное состояние.

10. Сожмите себя

Вы знаете, как ваша кошка на секунду напрягается, напрягая все эти кошачьи мускулы, а затем расслабляя их? Выглядит неплохо, правда? Что ж, вы тоже можете попробовать это - или, по крайней мере, его версию.

Постепенное расслабление включает в себя напряжение и расслабление мышц, часть за частью тела. У вас может не хватить времени на выполнение всего кадра за пять минут, но хватит только рук, плеч, шеи и головы.

11. Скажите, что ваш ABC backward

Нет, это не тест на IQ, но это на удивление надежный способ расслабиться. Произнесение алфавита в обратном порядке временно отвлекает вас от беспокойства о предстоящем свидании или ожидающей проверки эффективности. Время от времени можно подшутить над собой. Обратный отсчет тоже может помочь.

12. Визуализируйте то, что вы хотите или что вам нужно

Творческая визуализация - это упражнение на внимательность, разработанное Шакти Гавейн в ее книге « Творческая визуализация ».Техника включает в себя мысленное представление того, что вы хотите, чтобы произошло в вашей жизни, или того, что вы хотите чувствовать. Он может быстро снять стресс.

13. Закройте глазки

Немного темноты за вашими веками может помочь скрыть внешние факторы, вызывающие у вас проблемы. Стрессоры могут выглядеть немного иначе, когда вы откроете глаза, готовые снова встретиться с миром.

14. Помассируйте руки

Вместо того, чтобы заламывать руки от беспокойства, побалуйте их легким прикосновением. Одно исследование показывает, что всего лишь пятиминутный массаж рук может помочь уменьшить беспокойство, так как Nazari R, et al.(2012). Влияние массажа рук на тревожность у пациентов, перенесших офтальмологические операции с использованием местной анестезии. DOI: 10.5681 / jcs.2012.019 .

Втирайте свой любимый крем в ладони. Помассируйте каждый сустав и перепонку между пальцами. Сожмите и отпустите кулаки. Затем согните запястья. Растяжка поможет снять напряжение от бесконечных нажатий на клавиатуру или прокрутки телефона.

15. Попробуйте акупрессуру

Когда вы уже находитесь в состоянии стресса, последнее, что вам может понадобиться, - это больше давления.Но акупрессура может помочь уменьшить беспокойство, согласно недавнему исследованию W H Au D, et al. (2018). Влияние акупрессуры на тревогу: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1136 / acupmed-2014-010720 .

Акупрессура похожа на разновидность иглоукалывания без укола. Он призван стимулировать естественные процессы заживления в организме. Пальцами найдите две ямки, в которых мышцы шеи прикрепляются к черепу. Сильно надавите на 15 секунд, чтобы снять напряжение в шее.

16.Катите теннисный мяч под ногами

Одолжите грубую игрушку Фидо всего на минуту, если на ней нет слюни. Лакросс или мяч для гольфа тоже подойдут. Осторожно катите мяч под сводами стопы, чтобы усилить давление, когда найдете болезненное место.

17. Выразите свое разочарование на шаре стресса

Временами злиться - это нормально. Стресс может вызвать ярость, и что важно, так это то, как вы справляетесь с этой пламенной эмоцией. Может возникнуть соблазн выбросить ноутбук из окна ближайшего офиса или положить его на рог в пробке, но выжать мяч для стресса - более безопасный и дешевый вариант.

18. Обрызгайте лицо холодной водой

Сойдите в туалет и откройте кран с холодной водой. Охладите руки и лицо средством H ₂ O и нанесите немного на точки пульса. Холодная вода оказывает тонизирующее действие. Но это также может успокоить вас, если температура вашего тела повышается после неприятной беседы с партнером или разговора с начальником.

19. Помассируйте кожу головы

Не хочется ли вырвать волосы из-за списка дел? На самом деле, дергание за волосы - это метод массажной терапии, который может помочь уменьшить напряжение головы и вызвать расслабление.Осторожно потяните за волосы, чтобы кожа головы слегка приподнялась. Затем сделайте легкий массаж кожи головы.

20. Побыть в одиночестве

Жаркое полежать в компании бомбочек для ванны и свечей может показаться идеальным, но любое пространство, дающее вам уединение, подойдет. Все, что вам нужно, это пять минут побыть в одиночестве, чтобы немного приблизиться к спокойствию.

21. Отключитесь и отключитесь

Если ваша кабинка не успокаивает, найдите минутку, чтобы найти подходящее место. Сядьте, например, под деревом.Если вы не можете убежать, добавьте что-нибудь успокаивающее в свое пространство. Может быть, это ароматная чашка травяного чая или уютный свитер. Или просто сфокусируйтесь на своем горшке на какое-то время и подышите.

22. Получите немного лучей

Нужен более солнечный вид? Ищите естественный свет - нет, только пиво. Солнечный свет, будь то через окно или снаружи, может рассеять ваши заботы An M, et al. (2016). Почему нам нужно больше природы на работе: влияние природных элементов и солнечного света на психическое здоровье сотрудников и их отношение к работе.DOI: 10.1371 / journal.pone.0155614 .

23. Смотрите в окно

Разрешите себе ничего не делать, кроме взгляда. Глядя на такие природные пейзажи, как деревья и общественные парки, можно расслабиться больше, чем смотреть на технический экран. Но даже если природы нет рядом, простое наблюдение за внешним миром в течение нескольких минут может выбросить вас из головы.

24. Беспорядок Wrangle

Если вы чувствуете себя разбросанным, это может быть вызвано тем, что беспорядок взял верх. Отсортируйте файлы на рабочем столе компьютера.Если вы не на работе, освежите пятиминутное пространство того места, в котором вы находитесь, чтобы взглянуть на него по-новому. Может, это означает просто заправить кровать.

25. Поднимите ноги

Если вы весь день сидели, поза йоги «ноги вверх по стене» омолодит вялые икры или ступни и многое другое. Восстанавливающий эффект позы может помочь успокоить тело и разум.

26. Растяжка

Вам не нужно 90-минутное занятие йогой, чтобы воспользоваться преимуществами растяжки. Вы можете сделать это, когда вам нужно где-то оставаться на месте или когда вы в пути.

27. Увеличьте частоту сердечных сокращений

Суета дня может заставить вас чувствовать себя выгоренным. Обеспечение притока крови и эндорфинов может дать вам силы для решения любой стоящей задачи.

Сделайте несколько бёрпи, джек-джек или отжимание. Или просто бегайте трусцой на месте. Даже короткие упражнения помогут справиться со стрессом.

28. Прогуляйтесь

Прогуляйтесь в кофейню, чтобы подбодрить вас, или возьмите Пушика, чтобы размять ноги. Быстрый круиз вокруг квартала сочетает в себе упражнения и смену обстановки, что дает двойной удар по тревоге.

29. Запишите это

Изложение своих чувств на странице дает выход для того, что у вас на уме. Попробуйте вести дневник о долгах, заботах о работе или даже о недовольстве своим партнером или соседом по комнате. Просмотр слов может открыть вам новую перспективу.

30. Слушайте свои любимые мелодии

Наверняка у вас есть плейлист Spotify, который подбодрит вас или успокоит вашу душу. Проверните его. Одно исследование показывает, что Linnemann A, et al. (2015).Прослушивание музыки как средство снижения стресса в повседневной жизни. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2015.06.008 . И если вы не собираетесь никого беспокоить, продолжайте подпевать. Ты знаешь чего хочешь.

31. Перестаньте двигаться

Потеря себя в ритме может помочь вам избавиться от стресса. Кроме того, танцы заставляют кровь течь, восстанавливая прилив кислорода.

32. Разгадайте кроссворд.

Число 10 по горизонтали: Тревога, подавленность или испуг (семь букв). Если вы угадали «стресс», значит, вы в хорошей форме, чтобы разгадать кроссворд.Игры для мозга, требующие концентрации, могут отвлечь вас от всего, что вас съедает.

33. Понюхайте цветы

Действительно, остановитесь и понюхайте их. Держите свежую банку любимого напитка рядом с рабочим местом или в гостиной и вдыхайте запах, когда возникает стресс.

34. Попробуйте ароматерапию

Капните в диффузор немного лаванды, ладана или другого эфирного масла всего за минуту. Или смешайте несколько капель с вашим любимым маслом-носителем (например, жожоба), вотрите в руки и вдохните.Успокаивающие ароматы могут помочь избавиться от стресса и беспокойства, стимулируя рецепторы в носу, которые соединяются с той частью мозга, которая регулирует эмоции.

35. Нюхать цитрусовые

Головка для чипсов. Запах сладкого апельсина может помочь уменьшить симптомы тревоги и улучшить настроение, исследования показывают, что Dosoky NS, et al. (2018). Биологическая активность и безопасность цитрусовых spp. эфирные масла. DOI: 10.3390 / ijms19071966 . Не торопитесь и очистите хороший, сочный, чтобы получить дозу успокоения.

36. Сварить фасоль

Просыпайтесь и понюхайте кортадо или отправляйтесь в комнату отдыха, чтобы приготовить фасоль. Вы почувствуете себя лучше только от запаха кофе, не говоря уже о кофеине. А сам процесс приготовления или стоя в очереди за латте временно уводит вас от всего, что вызывает у вас стресс.

Разумеется, не переборщите, иначе вы перейдете от возбужденного состояния к возбужденному.

37. Обниматься с пушистым другом

Немедленно назначьте время для зависания с вашей четвероногой подругой.Домашние животные могут повысить самооценку и даже облегчить укол социального неприятия.

38. Смейтесь

Включите видео на YouTube. Ничто так не портит настроение, как хихиканье. Даже наука утверждает, что смех - лучшее лекарство. Но вы можете убедиться сами. Получите кучу этих одержимых фитнесом кошачьих, чтобы посмеяться.

39. Поговорите с приятелем

Разговор о своих чувствах с другом, который живет или умирает, может успокоить ваш разум и дать вам понять, что кому-то действительно не все равно. Если у вас мало времени, даже быстрый обмен текстовыми сообщениями может стать спасением.

40. Начните планировать свободное время

Грохочущие волны, теплый песок, легкий ветерок, трепещущий ваши волосы. Что ж, по крайней мере изображение хорошее. Сделайте перерыв в работе и поищите места для отдыха. В любом случае, часть удовольствия - это планирование поездки. Кроме того, знание того, что скоро сбежит, может помочь вам пережить тяжелые времена.

Если этот пляжный отдых - или даже палаточный лагерь - не на крючке прямо сейчас или в ближайшее время, вы все равно можете найти снятие стресса всего за пять минут, когда вам это нужно.

Но жить в состоянии постоянного стресса нельзя. Так что не забудьте запланировать более длительные передышки, когда сможете. Проведите 30 минут в тренажерном зале или закажите бранч с лучшими подругами - все, что поможет вам расслабиться.

Когда лучше какать?

Если у вас есть счет с гибкими расходами (FSA), скорее всего, у вас мало времени, чтобы использовать эти деньги. В зависимости от правил вашего работодателя, если вы не потратите свои деньги FSA до конца льготного периода, вы потенциально потеряете их часть. Потерянные деньги - никогда не хорошо.

Для тех, кто не знаком, FSA - это расходный счет, спонсируемый работодателем. Вы вносите на счет доллары до вычета налогов и можете потратить эти деньги на ряд расходов на здравоохранение.Это что-то вроде сберегательного счета для здоровья (HSA), но с некоторыми существенными отличиями, а именно: ваши средства на HSA переходят из года в год, поэтому нет крайнего срока, чтобы потратить их всю. Однако с FSA срок действия большей части ваших средств истекает в конце года. Облом.

Хорошая новость: закон позволяет работодателям переносить 500 долларов на новый год, а также предлагает льготный период до двух с половиной месяцев для использования этих денежных средств (15 марта). Однако, в зависимости от вашего работодателя, у вас может не хватить времени.Крайний срок для многих владельцев счетов быстро приближается, поэтому, если вам вскоре придется потратить деньги FSA, вот несколько творческих способов их потратить.

1. Купите новые оттенки.

Отправляйтесь к окулисту, получите рецепт на глаз, затем используйте свои средства FSA, чтобы купить новые очки или очки. Контактные линзы и раствор также покрываются.

Вы также можете купить очки для чтения на деньги FSA, и вам даже не нужен рецепт.

2. Попробуйте иглоукалывание.

Ученые разделились во мнениях относительно эффективности иглоукалывания, но некоторые исследования показывают, что оно полезно для лечения хронической боли, артрита и даже депрессии.Если вам было интересно узнать о лечении, сейчас хорошее время, чтобы попробовать его: в некоторых случаях ваши деньги на FSA пойдут на покрытие сеансов иглоукалывания. Вы даже можете купить коврик для акупрессуры без рецепта.

Если вы предпочитаете ходить к мануальному терапевту, ваши средства FSA покрывают и эти посещения.

3. Запаситесь скобами.

Если у вас заканчиваются стандартные безрецептурные лекарства, хорошие новости: большинство из них соответствуют требованиям FSA. Сюда входят лекарства от головной боли, болеутоляющие, антациды, лекарства от изжоги и все, что угодно вашему сердцу (или другим частям вашего тела).

Однако есть одно большое предостережение: для большинства из них требуется рецепт, чтобы иметь право на лечение, поэтому вам, возможно, сначала придется записаться на прием к врачу. В магазине FSA вы узнаете, какие безрецептурные товары требуют рецепта.

4. Ухаживайте за ногами.

Дайте ногам передышку с парой массажных гелевых вкладышей для обуви. Они имеют право на FSA, а также некоторые другие средства по уходу за ногами, в том числе скобы для свода стопы, подушки для пальцев ног и триммеры для мозолей.

В некоторых случаях могут быть закрыты массажеры для ног или циркуляторы.Например, вот тот, который можно приобрести в магазине FSA, рецепт не требуется.

5. Получите чистую кожу.

Ага - средства для лечения акне, тоник и другие средства по уходу за кожей подпадают под расходы FSA. Опять же, для большинства из них требуется рецепт на возмещение, но не позволяйте этому удерживать вас. Ваш врач знаком с правилами, и у вас не должно возникнуть проблем с получением рецепта. И, как указывает WageWorks, вашего рецепта тоже хватает на год. Ознакомьтесь с правилами вашего плана FSA, чтобы узнать, нужен ли вам отдельный рецепт для каждого продукта или вы можете включить несколько продуктов или категорий лекарств в один рецепт.

Раз уж мы говорим о лицах, бальзам для губ - еще один отличный способ потратить средства FSA, и для этого вам не нужен рецепт. Для этого вибромассажера для лица также не требуется рецепта.

6. Заполните аптечку.

Если ваша аптечка пустеет или у вас ее нет для начала, запаситесь несколькими предметами, отвечающими критериям FSA. Вот некоторые товары, которые не требуют рецепта:

Также можно запастись аптечками.Для их покупки не нужен рецепт, и многие из них идут с обезболивающими и другими лекарствами.

7. Убедитесь, что вы укрыты в спальне.

Презервативы соответствуют критериям FSA, как и тесты на беременность, мониторы и наборы для зачатия. Женские противозачаточные средства также покрываются страховкой, если у вас есть рецепт.

8. Подготовьтесь к предстоящему отпуску.

Если на этот год у вас запланирован отпуск, используйте деньги FSA, чтобы запастись всем необходимым для поездки. Например:

9.Лучше выспитесь ночью.

Если у вас проблемы со сном, вам могут помочь снотворные, но вам понадобится рецепт. Если вы хотите попробовать маску для сна, многие из них подходят без рецепта. Например, есть расслабляющая маска для сна и термальная маска для глаз.

Если вы спите от простуды или гриппа, испаритель может иметь большое значение, и он тоже подходит (рецепт не требуется). Такие грелки, как этот, тоже часто накрываются.

Ваши средства FSA, вероятно, покрывают больше, чем вы думаете, поэтому, если вам нужно израсходовать их к установленному сроку, проявите изобретательность.Этот список должен помочь вам начать работу, и многие аптеки сообщат вам, какие товары соответствуют требованиям FSA, когда вы делаете покупки в Интернете.

10. Сходите к стоматологу.

Хотя такие базовые процедуры, как зубная паста и косметические процедуры, такие как отбеливание, не подпадают под действие FSA, большинство расходов, которые вы несете в кабинете стоматолога, покрываются. Это включает доплаты и франшизы, а также плату за чистку, рентген, пломбы и даже стоимость брекетов. Есть также некоторые продукты, которые можно купить без рецепта, даже не посещая стоматолога.Подходят каппы, которые не дают вам скрежетать зубами в ночное время, а также чистящие растворы для ретейнеров и зубных протезов.

11. Попробуйте новые гаджеты.

Если у вас все еще есть лишние деньги, то самое время попробовать некоторые дорогие высокотехнологичные устройства, которые вам были любопытны, но в противном случае, возможно, не захотели бы тратиться. Список включает светотерапию от прыщей, вибрирующие ленты для снятия тошноты, устройства для электростимуляции при хронической боли, стетоскопы с подключением к облаку и интеллектуальные термометры.

12. Отправляйтесь в Amazon.

На Amazon доступно множество товаров, отвечающих критериям FSA, в том числе товары для здоровья ног, лекарства от простуды и аллергии, средства для ухода за глазами и аптечки. Узнайте больше о том, как потратить деньги FSA на Amazon здесь.

Mental Floss поддерживает партнерские отношения с некоторыми розничными продавцами и может получать небольшой процент от любой продажи. Но мы выбираем все товары самостоятельно и получаем комиссию только за товары, которые вы покупаете и не возвращаете, поэтому мы будем счастливы только в том случае, если вы довольны.Спасибо за помощь в оплате счетов!

Лучшее время для сна для разных возрастных групп: преимущества и побочные эффекты

В «идеальном» мире у вас была бы роскошь рано ложиться спать, а затем рано вставать, отдохнув, чтобы подготовиться к продуктивному дню.

Но некоторые обязательства, такие как выполнение служебных обязанностей или уход за детьми, могут затруднить соблюдение философии «рано ложиться, рано вставать».

Есть, возможно, два важных аспекта, которые следует учитывать, когда дело доходит до сна: количество сна, которое вы получаете, и постоянство во времени.

Ложитесь спать в темноте, чтобы получить достаточно отдыха, а также облегчит засыпание. Также важно регулярно высыпаться, чтобы предотвратить возможные последствия для здоровья.

Если вы ищете совет по собственному графику сна, обратите внимание на следующие рекомендации для идеального сна.

В идеале, люди должны ложиться спать раньше и вставать рано утром. Этот паттерн соответствует нашим биологическим тенденциям адаптировать наш сон к солнечному.Вы можете обнаружить, что после захода солнца более сонливы от природы.

Точное время зависит от того, когда вы обычно просыпаетесь утром. Еще одно соображение - это количество сна, которое вам нужно за ночь.

Циркадный ритм - это термин, описывающий естественный график сна и бодрствования вашего мозга. Это как наши внутренние часы.

Каждый человек испытывает естественные спады бдительности и усиление бодрствования в определенные периоды 24-часового периода. Наиболее вероятно, что люди будут спать в двух точках: между 1 р.м. и 15:00. и между 2 и 4 часами утра

Чем лучше качество вашего сна, тем меньше вероятность того, что вы испытаете значительную дневную сонливость.

Циркадный ритм также определяет ваш естественный график сна и утреннего пробуждения. Когда вы привыкаете ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, ваш мозг адаптируется к этому графику.

В конце концов, вы можете легко засыпать ночью и без проблем просыпаться прямо перед будильником.

Ваш циркадный ритм может быть нарушен, если вы работаете нерегулярно или ложитесь спать в разное время в течение недели. Это может привести к периодам дневной сонливости.

Большинство экспертов рекомендуют взрослым спать не менее 7 часов в сутки. Вот разбивка среднего количества сна, которое вам нужно спать по возрасту:

Если вы испытываете дневную сонливость, это признак того, что вы не высыпаетесь ночью. Вы также можете столкнуться с несчастными случаями, раздражительностью и забывчивостью.

Недостаток сна на регулярной основе также может привести к более долгосрочным последствиям для здоровья. К ним относятся:

более частое заболевание
высокое кровяное давление (гипертония)
диабет
сердечные заболевания
ожирение
депрессия

Хотя побочные эффекты недосыпания установлены давно, исследователи считают теперь исследуют последствия для здоровья, связанные с слишком долгим сном, .

Возможно, вы слишком много спите, если вам нужно более 8–9 часов сна на регулярной основе, и, возможно, вам нужно спать сверх этого количества.

Слишком продолжительный сон может привести ко многим из тех же побочных эффектов, что и недосыпание, в том числе:

депрессия
раздражительность
сердечно-сосудистые проблемы

Однако такие эффекты не всегда могут быть связаны и с самим сном. сам много. Требуемый избыток сна может быть признаком связанного с этим основного состояния здоровья.

Некоторые из возможных вариантов включают:

беспокойство
депрессия
апноэ во сне
болезнь Паркинсона
диабет
болезнь сердца
ожирение
расстройства щитовидной железы
астма

Лучшее время для сна ночью - это период времени, в течение которого вы можете достичь рекомендованного режима сна для вашей возрастной группы.

Вы можете определить наилучшее время отхода ко сну для своего графика, исходя из того, когда вам нужно просыпаться утром, и обратного отсчета на 7 часов (рекомендуемый минимум за ночь для взрослых).

Например, если вам нужно встать до 6 часов утра, вам следует подумать о том, чтобы закончить работу до 23 часов.

Еще один важный момент - составить график сна, который вы можете придерживаться каждую ночь - даже в выходные. Если вы не ложитесь спать допоздна и спите по выходным, вам будет сложно вернуться в нормальное русло в течение рабочей недели.

В целом, лучше ложиться спать ночью и рано вставать каждый день. Тем не менее, такой режим сна подходит не всем.

Гораздо важнее выспаться и высыпаться качественно. Вы можете убедиться, что это происходит, ложась и вставая каждый день в одно и то же время.

Поговорите с врачом, если у вас проблемы с засыпанием по ночам или если вы продолжаете испытывать дневную сонливость, несмотря на постоянный график отхода ко сну. Это может указывать на проблемы с качеством сна, что требует дальнейшего исследования.